• Pausas Activas

    Las pausas activas han sido una de las principales herramientas de la salud ocupacional para promover actividad física enfocada a mejorar movilidad articular, realizar estiramientos y ejercicios que propicien cambios de posición y disminución de cargas osteomusculares por mantenimiento de posiciones prolongadas y/o movimientos repetitivos durante la jornada laboral.

    10 razones para realizar pausas activas durante su jornada laboral

    1. Disminuye el estrés.

     

    1. Favorece el cambio de posturas y rutina.

     

    1. Libera estrés articular y muscular.

     

    1. Estimula y favorece la circulación.

     

    1. Mejora la postura.

     

    1. Favorece la autoestima y capacidad de concentración.

     

    1. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social.

     

    1. Disminuye riesgo de enfermedad profesional.

     

    1. Promueve el surgimiento de nuevos líderes.

     

    10. Mejora el desempeño laboral.

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